Categoría: NUTRICIÓN
24 Noviembre 2011
EN FORMA Y CON SALUD. DIETA SANA Y GIMNASIA
Las autoras principales y el espléndido grupo de investigadores y redactores han unido sus esfuerzos y nos proporcionan elementos en el cuidado, manejo, alimentación y nutrición en y para mujeres Increíble; pero cierto, aquí reza bien la frase: Primero las mujeres. Lo que en principio era para mí algo inaudito, ¿cómo dejar de escribir para hombres recomendaciones?, pues no, ahora lo creo a pie juntillas, después de leer y analizar el manual aquí presente
Los Editores escriben en el apartado denominado: “a modo de presentación”:“…los temas aquí tratados, todos ellos relacionados con la silueta y la salud, van mucho más, ya que están encarados con la seriedad propia de profesionales de la salud”
“La atenta mirada de las licenciadas en Nutrición Valeria Cynthia Aguirre y María de los Ángeles Guariño aportó importantísimos datos, que la “habladuría popular”, con respecto a estos temas, muchas veces olvida”
“Detrás de los cuidados que le proporcionamos a nuestro cuerpo, hay un deseo al cuál aspiramos: ser mujeres bellas. Y este deseo no pierde intensidad a medida que pasan los años; por el contrario, la madurez, el regalo más lindo que nos deja la edad, nos hace más conscientes del cuidado que nuestro cuerpo merece y necesita para mantener bajo control los inevitables cambios fisiológicos de los distintos períodos de la vida. Persiguiendo este deseo nos abocamos a la realización de este libro: no para ser bellas a pesar de los años, sino gracias a ellos”
“La verdad primordial que hay detrás de estas páginas es que no existe la belleza si no hay buena salud, ninguna parte del cuerpo es bella si no está sana. Por eso; debemos prestarle atención a nuestro organismo en su conjunto, ya que por ser la envoltura que presentamos a los otros y la carnadura que tenemos para relacionarnos con el mundo, del respeto que nos merezca y de la saludable relación que tengamos con él, dependerá en gran medida nuestra autoestima y bienestar”
“Porque sólo estando satisfechas con nosotros mismas estaremos bien con los demás… porque no se trata solamente de “estar en forma” o, “estar flaca”, sino de mantener en el tiempo actitudes positivas en relación con nuestro cuerpo”
“Si deseamos bajar unos kilos de más, una dieta está lejos de ser una solución milagrosa, que con solo comenzarla va a transformar nuestra figura”
“Una dieta, ante todo, es un régimen alimenticio para quienes aspiran a nutrirse de una manera diferente, aprovechando lo mejor de la naturaleza, e implica la transformación de costumbres y tradiciones culinarias con la finalidad de conseguir una vida más saludable y un cuerpo y una mente más atractivos”
“Porque es importante; además de adelgazar, preservar la vitalidad de los músculos, tanto los faciales como los del resto del cuerpo, para llegar realmente a estar siempre en forma y saludable…”
“¡Este libro recopila todo lo que necesitamos saber!;. Cómo calcular nuestro peso ideal, cuál es la diferencia entre obesidad y sobrepeso, entre hambre y apetito, que malos hábitos alimentarios debemos cambiar, qué ejercicios físicos son los más adecuados, ¿qué hay de cierto en los regímenes de moda?, el peligro de los trastornos alimentarios… y muchos temas más”
“El libro contiene entre otras cosas: un programa intensivo de gimnasia facial, un método no agresivo de gimnasia modeladora y un recetario con más de 250 preparaciones para cocinar con bajas calorías y seguir un plan de alimentación hipocalórico variado y sabrosísimo complementan esta obra, imprescindible para la mujer actual”
“Ahora; con todos estos elementos en nuestro haber, no tendremos más excusas para descuidar la silueta. Una mejor calidad de vida es posible y solo depende de nuestra decisión de asumir el desafío de estar en línea sin perjudicar la salud”
“Esperamos que disfruten este libro y lleven a cabo las recomendaciones que encontrarán en él… ¡Con optimismo, perseverancia y la alegría de saber que aquello que deseamos está cerca!”
Hasta aquí lo anotado por los Editores
Con la participación de un espléndido grupo de profesionistas en diferentes campos de la ciencia, como son nutrición, gastronomía, psicólogos, médicos, educadores físicos, diseñadores, etc., han logrado amalgamar un libro atractivo, con cuerpo, práctico, muy ilustrado, con autoridad, para abordar temas de sumo interés para diversos profesionales en un lenguaje muy accesible para usted y para mí. De la lectura se desprenden conclusiones en forma rápida y se apoyan en imágenes muy bien logradas, además de utilizar tablas, y consejos abreviados o indicaciones abreviadas entre comillas, mismas que prestan a la reflexión y a la acción
De su lectura comprometida y atenta; seguro que sacara provecho de inmediato
En el fondo -el equipo editorial- de su lectura; se desprende a que el presente con gracia y a la vejez con elegancia y funcional se puede llegar, si se planifica, o se atiende en lo mínimo de consejos y recomendaciones del área de salud preventiva
DIETA SANA Y GIMNASIA. EN FORMA Y CON SALUD
INDICE GENERAL DE LA OBRA: ALIMENTACION Y SALUD
¿Qué es el metabolismo? En que trasforma nuestro cuerpo la energía que obtiene de los alimentos. Como se mide la energía. Cuántas calorías diarias necesitamos. ¿Cuál es nuestro peso ideal? Cálculo del peso ideal por formulas. ¿Cuál es nuestra contextura? ¿Táctica y estrategia contra los kilos de más? Un programa inteligente. Cambios de conducta. En síntesis
LOS NUTRIENTES ESENCIALES:
Qué son los nutrientes. Cuáles son los nutrientes esenciales. Las proteínas. ¿Qué alimentos contienen mayor cantidad de proteínas? Tipos de proteína. Requerimientos diarios de proteína. ¿Qué podemos hacer para que las proteínas vegetales sean completas? ¿Cuantas proteínas necesitamos? ¿Qué sucede si comemos demasiadas proteínas? Los hidratos de carbono. Clasificación de los hidratos de carbono. ¿Dónde los encontramos? ¿Cuánta fibra contienen los alimentos? Las grasas. Funciones de las grasas. Clasificación de la grasa y el porqué. ¿Qué son los ácidos grasos esenciales? Grasas saturadas y colesterol. ¿Cuáles son los alimentos con alto contenido de colesterol? Las vitaminas. ¿Dónde se encuentran? Clasificación de las vitaminas. Preguntas frecuentes. Los minerales. Hierro: ¿qué hace en nuestro organismo? Calcio: ¿Dónde lo encontramos? ¿Es importante que lo consumamos? ¿Cuáles son los alimentos más ricos en calcio? ¿Cuánto se recomienda consumir diariamente? Sustancias que impiden la absorción del calcio. Preguntas frecuentes. El Potasio. ¿Cuál es su función? El exceso de potasio. El déficit. ¿Dónde lo encontramos? Casos especiales. El Agua. Cuáles son las fuentes de agua. ¿De dónde proviene el agua de nuestro cuerpo? ¿Cómo perdemos el agua de nuestro cuerpo?
ALIMENTACION EQUILIBRADA:
Que son los alimentos ¿Comemos lo que debemos? ¿Estamos perdiendo nuestro instinto natural? ¿Cómo se llegó a esto? ¿Cómo cambiar nuestros malos hábitos alimentarios? ¡La importancia de poseer una reserva de ellos! Hablemos del oxígeno. El secreto está en el equilibrio ¿Qué funciones cumplen los alimentos? – alimentos energéticos. Alimentos plásticos o constructores. Alimentos reguladores o defensores. Cuatro aspectos importantes. Cantidad de alimentos. Calidad de los alimentos. Armonía de los nutrientes. Adecuada a la persona. Sencillez y practicidad. El factor tiempo. Variedad, moderación y equilibrio. Qué beneficios obtendremos
GRUPOS DE ALIMENTOS:
Cómo se clasifican los alimentos. Claves para una alimentación equilibrada
DIFERENCIA ENTRE HAMBRE Y APETITO:
El hambre. El apetito. Regulamos el apetito. Estímulos que regulan el apetito. La consistencia de los alimentos. El volumen de las comidas. La temperatura de las comidas. Contenido de fibras de los alimentos. Nuevas esperanzas en la droga que regula el apetito. ¿Cuál es la droga? Sus efectos. Ratas iluminadas. Herramientas farmacológicas. ¿Cómo se genera en el cerebro la sensación de saciedad?
EN BUSCA DEL PESO IDEAL:
Para descender de peso. Plan de alimentación hipocalórico. Aumento de la actividad física. ¿Y el masaje? Cambios de conductas y hábitos alimentarios. Conductas erróneas. No a las anfetaminas
¿Por qué ENGORDAMOS?
Logremos el equilibrio. ¿Por qué comemos de más? Testimonios reveladores de la psicología femenina y la realidad del mundo actual. Falta de actividad física. Factores genéticos. Factores endógenos. Obesidad infantil. Pero… ¿cuántas calorías necesitamos? ¿Qué deducimos de esto? ¡Gastemos calorías! Tabla para gastar calorías
OBESIDAD Y SOBREPESO:
No es lo mismo obesidad que sobrepeso. Sobrepeso por exceso de masa muscular. Sobrepeso por exceso de agua. Sobrepeso por exceso de grasa. ¿Hay solución para el sobrepeso? ¿Cómo determinar si existe obesidad o sobrepeso por exceso de grasa?
TIPOS DE OBESIDAD:
Obesidad armónica. Obesidad inferior. Obesidad superior o abdominal. ¿Qué papel juegan las hormonas en la distribución de las grasas? ¿Por qué es necesario bajar de peso? El problema de subir y bajar de peso
LA CELULITIS:
Veamos claramente qué es. El tejido conjuntivo. El porqué de la piel naranja. ¿Influye la obesidad? ¿Es bueno el masaje? Técnicas del auto masaje contra la celulitis
PLAN DE ALIMENTACION HIPOCALORICO:
Como planificar una dieta hipocalórica. Calculemos las calorías diarias. Peso ideal corregido. Cálculo del peso ideal corregido. ¿Régimen estricto o régimen “elástico”?. ¿Cuántas calorías necesitamos si queremos adelgazar? ¿Cuál es la pérdida de peso que se considera aceptable? ¿Qué plan de alimentación nos corresponde? ¿Cómo reemplazar los alimentos? Consejos para mantenernos en el peso ideal. ¿Qué plan de alimentación nos corresponde? ¿Cómo reemplazar los alimentos? Consejos para mantenernos en el peso ideal
CONTROLEMOS NUESTRA CONDUCTA ALIMENTARIA:
Planifiquemos la comida. Antes de comer. Durante la comida. Después de comer. Algo importante sobre el ejercicio físico. Cuando comemos fuera de casa. La comida chatarra. Cuándo compremos alimentos. Las etiquetas de los alimentos. Productos dietéticos bajos en sodio. Productos dietéticos para diabéticos. Productos dietéticos para celíacos. Productos dietéticos bajos en calorías A la hora de cocinar. ¿Cómo logramos mantener nuestro peso?
DIETAS DE MODA:
Creencias y mitos nutricionales. ¿Qué nos ofrecen estas dietas? Otras dietas de moda. ¿Qué pasa con las dietas vegetarianas?
TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA:
La distorsión de la imagen corporal. ¿Qué sucede cuando nos alejamos de una correcta alimentación? Anorexia. Anorexia nerviosa. Características de la anorexia nerviosa. Bulimia. Bulimia nerviosa. Características de la bulimia nerviosa. ¿Qué es la bulimorexia?. El efecto de los diuréticos. Diferencias entre la anorexia y la bulimia nerviosa. ¿Cómo podemos mejorar este desequilibrio?
TABLAS DE COMPOSICIÓN QUIMICA:
Guía calórica y vitamínica de los alimentos. Productos lácteos. Huevos. Carnes. Aves. Pescados y Mariscos. Vegetales, hortalizas y legumbres. Frutas secas y envasadas. Cereales y derivados. Cuerpos grasos y aderezos. Azúcares y dulces. Bebidas e infusiones
LAS VENTAJAS DEL EJERCICIO FISICO:
El ejercicio puede ser un placer. El problema de las adicciones. El bienestar de nuestro cuerpo. Deportes y vida diaria. Para desarrollar la fuerza. Para desarrollar la velocidad. Para desarrollar la resistencia. Para desarrollar la agilidad. ¡No a las exigencias desmedidas! Respetemos nuestros gustos. La importancia de la regularidad. Entre amigas. En la variedad está el gusto. Tomemos recaudos. ¡A caminar! Calentando los músculos. Los beneficios de trotar. Consejitos al trote. Ejercicios aeróbicos. La bicicleta. Pedalear tiene su técnica. ¿Qué bicicleta comprar? Zambullirnos en el relax. Los beneficios de la natación son muchos. Recomendaciones a la hora de nadar. Ejercicios diferentes para momentos diferentes. Gimnasia y embarazo. Gimnasia y tercera edad. Gimnasia e infancia
GIMNASIA MODELADORA:
Beneficios de la gimnasia. Lápiz, papel y centímetro. Ejercicios y rutinas: Para dar elasticidad a todo el cuerpo. Ejercicios y rutinas: Nos estiramos y abrazamos, la rodilla con las manos. Ejercicio y rutinas: hasta completar 26 ejemplos
GIMNASIA FACIAL:
Principios de la gimnasia facial. ¿Siempre es eficaz la gimnasia facial? ¿En qué consiste la gimnasia facial? La gimnasia facial tiene 10 normas básicas. Muestra 12 ejemplos de gimnasia facial
RECETARIO:
Para entendernos mejor (equivalencias de vocablos hispanoamericanos). Pesos y medidas de los alimentos. Diccionario de términos culinarios. Índice general de recetas. Índice alfabético de recetas. 21 ejemplos de salsas y aderezos. 5 tipos de caldos y sopas. 25 recetas de carne de res. 28 recetas de aves. 33 recetas de pescados. 4 recetas de huevos. 28 recetas de cereales y legumbres. 26 recetas de pastas. 48 recetas de vegetales. 47 recetas de dulces y postres
RECETAS BAJAS EN CALORIAS:
¿Qué condimentos podemos utilizar para cocinar? Consejos. Etc. Salsas y aderezos. Caldos y sopas. Carnes vacunas. Carnes de aves. Pescados. Huevos. Cereales y legumbres. Pastas. Vegetales. Dulces y postres
FICHA TECNICA: 1 Tomo
360 páginas
En formato de 28.5 y 20.5 cms.
Edición a todo color, ilustrada, fotografías, tablas, etc.
Pasta gruesa abullonada en color
I.S.B.N.: 9974-7959-0-7
Autor: Valeria C. Aguirre y María de los Ángeles Guariño, et al
Editor: Arquetipo Grupo Editorial
DIETA SANA Y GIMNASIA. EN FORMA Y CON SALUD
NOVEDAD:
Si es de su agrado adquirir está espléndida obra “DIETA SANA Y GIMNASIA. EN FORMA Y CON SALUD”; puede comunicarse al Teléfono: 7146961 o; al Teléfono: 01-800-832-7697. Ó al Teléfono. 01-6677-146961. Teléfono celular: 044 (local) o 045 (nacional) -6671-985765 O al e-mail:
alfonsomonarrez@gmail.com
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México Ave. Jesús Terán no. 1747-3; Fraccionamiento Nuevo Culiacán. C.P. 80170 Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
Le informo que no tenemos representante dentro y fuera de nuestro País México Gracias
DIETA SANA Y GIMNASIA. EN FORMA Y CON SALUD
DIETA SANA Y GIMNASIA. EN FORMA Y CON SALUD
1 Tomo. Director y Supervisor Gral. Luis Roberto Barone. Grupo Clasa
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6 Mayo 2011
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS
Guía completa de alimentación, ingredientes y recetas naturales
Alimentación vegetariana es la que no incluye ni carne, ni pescado, ni productos de origen animal
Una simple definición para una cocina que ha experimentado un alto grado de desarrollo combinando ingredientes, técnicas e influencias de las más variadas cocinas del mundo
Hoy; la alimentación vegetariana suma a sus indudables beneficios para la salud los valores de una cocina variada, exquisita y tan refinada como se desee
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; es un completísima guía de la alimentación vegetariana. Mucho más que una recopilación de sabrosas y exquisitas recetas (más de 250 recetas), contiene información exhaustiva sobre técnicas culinarias, ingredientes y nutrición
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; incluye consejos prácticos para la elaboración, elección, conservación de más de 350 ingredientes, además de sugerencias para optimizar el trabajo en la cocina o para la organización y preparación de comidas con invitados
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; te incluye a ti, que estudias Gastronomía, para el Chef, Gerente o propietario, o un nuevo emprendedor en esta muy solicitada cocina vegetariana
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; se dirige a aquellos que son vegetarianos o se plantean serlo, y también a los que desean disfrutar en alguna ocasión de una comida sin carne, ni pescado. Su objetivo es convertirse en una guía exhaustiva de esta gastronomía y aportar recetas para una dieta saludable, deliciosa y práctica
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; tiene en cuenta los cambios sufridos por la dieta vegetariana durante los últimos años, derivados sobre todo de una creciente accesibilidad y variedad de ingredientes. Los productores no dejan de presentar nuevos alimentos; así, si antes sólo se podía elegir entre quesos curados y quesos tiernos, la gama es ahora infinita. Del mismo modo, hay más variedad que nunca en alimentos básicos, como cereales, legumbres o aceites, o en los vegetales, como prueba que ahora las ensaladas puedan incluir verduras de hoja cuyos sabores van de dulce a picante y colores del verde al rojo rubí. En esta obra se describen más de 350 ingredientes que pueden utilizarse tanto en tentempiés como en comidas principales
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; te ofrece lo mejor y lo más nuevo en cuanto a elementos a utilizar, porque incluye estilos y productos de todo el mundo, lo que hace a esta dieta variada y muy flexible. Sin el pasado se le consideraba insípida, limitada al constante intento de emular la carne, ahora ofrece una amplísima gama de sabores que van desde los salteados orientales, rápidos y crujientes, y las aromáticas recetas con cereales de la india y Oriente Próximo, a las deliciosas y coloridas verduras mediterráneas o al rabioso picante de los chiles americanos. Incluso las barbacoas, antes dominio exclusivo de la carne, están llenas ahora de alternativas vegetarianas
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; te encontrarás con una autora que es vegetariana por convicción, desde hace más de 25 años, la cual nos escribe: "Si ya es usted vegetariano, encontrarás muchas nuevas ideas, entre las recetas y las notas de la sección de ingredientes. Si no está tan familiarizado con este tipo de alimentación, es mi deseo que tras este libro pueda aproximarse a la comida vegetariana con más confianza. Al principio, yo disfrutaba de ella porque me ofrecía un amplío margen para improvisar, crear y ser flexible a la hora de cocinar..., al investigar y desarrollar ideas para este libro me sorprendió descubrir al cantidad de técnicas e ingredientes nuevos a mi disposición"
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; no se trata de una simple recopilación de recetas. Repasa todas las técnicas necesarias para preparar comidas vegetarianas e incluye amplias explicaciones sobre muchos ingredientes. Además, aporta valiosos datos sobre nutrición y consejos para asegurar que la dieta sea sana y equilibrada
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; se divide en dos secciones principales: la de referencia, que cubre todos los aspectos de una dieta vegetariana, y la práctica, con más de 250 recetas. Al final encontrarás un apartado sobre la planificación de menús y comidas con invitados, con menús muy completos
En EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; la sección de referencia se divide en tres partes: nutrición, ingredientes y organización La parte dedicada a la nutrición comienza con la composición de los alimentos y las fuentes de los nutrientes esenciales. Estudia una dieta vegetariana en las diferentes etapas de la vida, explica nuestras necesidades de salud y que puede hacer esta alimentación para satisfacerlas. También se incluye información sobre lo necesario para variar la dieta en función de nuestro estilo de vida. Al final se examinan otras dietas o aspectos de ellas que pueden afectar a su salud
En EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; en la sección de ingredientes se describen más de 350 alimentos distintos, y se detalla todo lo que se debe de saber para sacarles el máximo partido posible. Están repartidos en grupos alimenticios. Legumbres, frutos secos o semillas, para facilitar su búsqueda. En esta sección obtendrás todos los datos necesarios para elegir y conservar cada ingrediente, aprenderás a combinarlos entre sí o con los condimentos más adecuados, y podrás desarrollar su creatividad
En EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS; al final del apartado de referencia está diseñado para poder aprovechar su cocina y su tiempo con la máxima eficacia. Se repasan la despensa, los instrumentos, los electrodomésticos, las técnicas y la conservación, e incluye ideas para ahorrar tiempo al planificar comidas o menús
La sección dedicada a recetas se divide en capítulos, según se trate de desayunos, sopas y entrantes, comidas ligeras, platos fuertes, guarniciones, ensaladas o platos al horno. Además de fotografías de las recetas, hay imágenes paso a paso de técnicas importantes como la preparación de la pasta o masas. También hay páginas dedicadas a la comida mexicana, india u oriental, así como un apartado de comidas sencillas para niños. En recetas que incluyen huevos o lácteos se ofrecen alternativas para vegetarianos estrictos
PLAN DE LA OBRA. EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS:
1.- NUTRICION:
- Proteínas
- Grasas
- Hidratos de carbono y fibras
- Antioxidantes
- Vitaminas
- Minerales
- Dieta saludable
- Ciclo de la vida y necesidades alimenticias
- El estilo de vida y la nutrición
- Comer bien, vivir bien
- Diferentes tipos de dieta
- La elección de los alimentos
INGREDIENTES:
- Verduras
- Verduras de fruto
- Fruta
- Leche y productos lácteos
- Quesos
- Huevos
- Alternativa no láctea
- Cereales
- Harina y pasta
- Legumbres
- Derivados de la soja
- Frutos secos y semillas
- Hiervas
- Especies
- Aromas y sabores
- Aceite
- Vinagre
- Edulcorantes
LA COCINA VEGETARIANA
- La despensa
- Equipamiento
- Planificación de menús
LAS RECETAS
- Desayunos (Recetas Vegetarianas)
- Sopas y entrantes (Recetas Vegetarianas)
- Comidas ligeras (Recetas Vegetarianas)
- Platos fuertes (Recetas Vegetarianas)
- Guarniciones, salsas y mojos (Recetas Vegetariana)
- Ensaladas (Recetas Vegetarianas)
- Panes, bizcochos, tartas y budines (Recetas Vegetarianas)
- Comidas con invitados (Recetas Vegetarianas)
FICHA TECNICA.
- 1 tomo
- 384 páginas a todo color
- En formato de 22 por 28 cms.
- Tapa dura con sobrecubiertas a color
- Autora: Cristina Macía Orio
- Editora: Océano
- I.S.B.N.: 84-494-2738-X
NOVEDAD:
Si es de su agrado adquirir está espléndida obra "EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS"; puede comunicarse al Teléfono: 7146961 o; al Teléfono: 01-800-832-7697. Ó al teléfono. 01-6677-146961
O al e-mail:
a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
alfonsomonarrez@gmail.com
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México
Ave. Jesús Terán no. 1747-3; Col. Nuevo Culiacán
Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
Gracias
EL GRAN LIBRO DE LA COCINA VEGETARIANA. RECETAS
Guía completa de alimentación, ingredientes y recetas naturales
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1 Febrero 2011
DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY
EL UNICO QUE ABARCA TODAS LAS ESPECIALIDADES.
Un tomo y un Cd-rom.
Creado por un equipo multidisciplinar de especialistas en las diversas ramas en la CIENCIA MEDICA.
El DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY; proporciona información amplia, completa, clara, rápida, confiable y estructurada sobre todos los temas de la medicina actual.
EL "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY". ES UNA FUENTE DE INFORMACION PRECISA; SOBRE LA SALUD QUE AYUDA A ENTENDER Y PREVENIR Y QUE RESPONDE CON CLARIDAD A TODAS LAS CUESTIONES QUE PREOCUPAN A LA CIENCIA MÉDICA DE HOY.
El "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; incluye el CD-ROM: "ATLAS DE ANATOMÍA", que contiene una gran cantidad de pantallas interactivas con la descripción pormenorizada de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano. Textos, hipertextos, imágenes, hiperimagenes, videos e imágenes en tres dimensiones en un práctico sistema de navegación que permite la consulta rápida e interrelacionada de los conceptos.
Esta nueva edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; ha sido completamente revisada y actualizada e incorpora más de 1,000 nuevas entradas.
Asimismo el "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; presenta una rica documentación que incluye ilustraciones, esquemas, gráficos y tablas, y cuenta con apéndices y elementos complementarios que contribuyen a la claridad y comprensión de la información.
El "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; se acompaña con el CD-ROM: "ATLÁS DE ANÁTOMIA", un completo recorrido por todas las estructuras, órganos y sistemas del cuerpo humano, con ilustraciones, vídeos y textos explicativos que ayudan a comprender la complejidad del funcionamiento del organismo.
En esta nueva edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; colaboran más de 135 prestigiosos especialistas en las diversas ramas de la medicina; bajo la coordinación de Kenneth N. Anderson.
La presente edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; presenta laminas a todo color de "ATLAS DE ANATOMÍA HUMANA"; desarrolladas en 42 laminas a todo color.
La presente edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; presenta un ATLAS TABULAR DE ANATOMÍA. Que en forma práctica desarrolla un mapa mental que le ayuda a aprender más de anatomía en forma rápida y precisa.
La presente edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; agrega un completo "GLOSARIO DE INGLÉS-ESPAÑOL" que sienta las bases para el desarrollo de la comprensión del idioma inglés de los conceptos de medicina.
La presente edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; agrega: "DIANÓSTICOS DE ENFERMERÍA NANDA".
En esta nueva edición del "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; presenta un potente CD-ROM; que contiene:
ANATOMÍA: Descripción de los sistemas y aparatos de la anatomía humana, mediante ilustraciones y textos explicativos relacionados entre sí a través de hiperenlaces.
FISIOLOGÍA: Análisis de los distintos órganos y estructuras del cuerpo humano, con explicaciones acerca de sus funciones y su constitución.
IMÁGENES EN 3D: Representación en 3 dimensiones de algunos órganos anatómicos, mediante animaciones interactivas que permiten visualizar los elementos desde distintos ángulos.
IMÁGENES EN VÍDEO: Reproducción en video de diferentes técnicas de diagnóstico y exploración médica.
GLOSARIO: Vocabulario de términos científicos relacionados con la anatomía y la fisiología del cuerpo humano.
FICHA TÉCNICA:
- 1 TOMO DE 18POR 26CMS.
- 1,560 PAGINAS.
- MÁS DE 19,000 VOCES ACTUALIZADAS.
- 1,200 ENTRADAS NUEVAS.
- MAS DE 2000 ILUSTRACIONES, CUADROS, GRAFICOS Y TABLAS.
- 1400 IMAGENES RENOVADAS.
- GRAN CANTIDAD DE APENDICES: ATLAS DE ANATOMIA HUMANA DIAGNOSTICOS DE ENFERMERIA, DICCIONARIO DE INGLES-ESPAÑOL DE TERMINOS MEDICOS.
- CD-ROM ATLAS DE ANATOMIA Y FISIOLOGIA.
- ISBN: 84-7555-074-6.
- Casa editora: OCÉANO.
Si es su deseo adquirir esta esplendida obra: "DICCIONARIO DE MEDICINA MOSBY"; puede comunicarse al teléfono 7146961 aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa. O al teléfono 01-800-832-7697 ó al email: a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
ALFONSO JAVIER MONARREZ RIOS
Culiacán, Sinaloa, México.
GRACIAS
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30 Enero 2011
CONSULTOR CLINICO FERRI
CLAVES DIAGNÓSTICAS Y TRATAMIENTO.
NUEVA EDICIÓN. Ampliada y actualizada.
Más de 1,000 temas médicos; la constituye en la obra de referencia más completa y útil para la práctica médica.
Una valiosa herramienta práctica, no sólo para los médicos de atención primaria, sino también para los demás especialistas, para los especialistas, para los estudiantes de Medicina y para otros muchos otros profesionales en la materia de la salud.
El "CONSULTOR CLINICO FERRI"; incluye información médica detallada, estructurada y ampliamente ilustrada con imágenes clínicas, figuras, gráficos, tablas, cuadros y esquemas. Con 112 nuevas entradas.
Todas las claves para el diagnóstico y tratamiento en medicina interna.
El mejor consultor clínico de medicina interna para la práctica médica diaria.
Descripción perfectamente estructurada de los trastornos. Para una localización rápida y eficaz de la información más significativa.
Información básica. Sinónimos. Epidemiología y Demografía. Exploración física. Diagnostico. Tratamiento crónico. Tratamiento agudo. Información complementaria. Pruebas de laboratorio. Definición. Epidemiologia. Valoración. Síntomas. Signos. Etiología. Diagnostico diferencial. Diagnostico por imagen. Tratamiento. Tratamiento no Farmacológico. Tratamiento quirúrgico. Pronostico. Derivación. Recomendaciones. Otras recomendaciones. Comentarios. Bibliografía recomendada.
En su prefacio el autor FRED F. FERRI, M.D. nos escribe:
Este libro pretende ser una referencia clara y concisa para médicos y otros profesionales sanitarios. Su diseño facilita una forma rápida y eficaz de obtener los datos clínicos esenciales y ofrece una orientación práctica en el tratamiento de los pacientes. El libro se divide en cinco secciones y un apéndice, y en cada uno de ellos destaca la información clínica.
El gran éxito de las ediciones previas y los entusiastas comentarios de numerosos colegas han provocado varios cambios positivos. Cada sección se ha ampliado en gran medida respecto a las ediciones previas, llevando el total de temas tratados en este libro a más de 1,000. Se han añadido ilustraciones para facilitar la búsqueda de datos con relevancia clínica. Además, el detallado índice de contenidos hace que sea más sencillo identificar y revisar los temas.
La sección I; describe en detalle 675 trastornos médicos. Se han añadido veinticinco temas nuevos en esta edición, que van desde el dolor neuropático a los trastornos amnésicos y la encefalopatía. Otros, como la miositis con cuerpos de inclusión y las mordeduras y picaduras por arañas se han reelaborado por completo. También se ha incorporado un nuevo editor de sección en este volumen. Los temas médicos de esta sección están ordenados alfabéticamente, mientras que el material de cada tema se presenta en forma esquemática para una fácil revisión. La información clave ocupa un lugar destacado, se emplean fotografías clínicas para ilustrar mejor determinados trastornos médicos y se enumeran los códigos correspondientes de la CIE-9MC. La mayoría de las referencias se centran en artículos de revistas con revisión científica externa, en lugar de, en libros de textos desfasados o en antiguos artículos de revisión. Los temas de esta sección se estructuran de la siguiente forma:
- 1. Información básica. (Definición, Sinónimos, Códigos de la CIE-9MC, Epidemiología y Demografía, Síntomas y Signos, Etiología.).
- 2. Diagnostico (Diagnostico Diferencial, valoración, pruebas de laboratorio, Técnicas por imagen).
- 3. Tratamiento (tratamiento no farmacológico, tratamiento agudo, tratamiento crónico, pronóstico, Derivación).
- 4. Otras consideraciones (Comentarios, bibliografía).
La SECCION II, incluye el diagnostico diferencial, la etiología y la clasificación de los signos y síntomas. Esta sección se ha ampliado hasta 401 temas en esta nueva edición. Se trata de una sección práctica que permite al lector evaluar un síntoma clínico o un valor analítico, anómalo para establecer una investigación, que le dirija al diagnostico. A continuación puede buscar el diagnostico de sospecha con facilidad en la sección I, para así localizar la información específica de la enfermedad.
La SECCION III; incluye algoritmos clínicos para orientar y acelerar la valoración y el tratamiento del paciente. Esta sección se ha ampliado de forma significativa en esta nueva edición, con la incorporación de 36 nuevos algoritmos y la revisión completa de otros 15. Muchos médicos la describen como especialmente útil en el entorno actual de la gestión clínica.
La SECCIÓN IV; incluye los valores de referencia de las pruebas de laboratorio y la interpretación de los resultados de las pruebas que solicitan de forma habitual. Al proporcionar la interpretación de los resultados anómalos, esta sección facilita el diagnostico de los trastornos médicos y confiere al texto un carácter completo e integral.
La SECCIÓN V; se centra en la medicina preventiva y ofrece las directrices esenciales del grupo de trabajo de los U.S. PREVENTIVE SERVICES. La información de esta sección incluye recomendaciones en cuanto a revisiones periódicas del estado de salud, detección selectiva de los principales trastornos y enfermedades, asesoramiento del paciente y recomendaciones vacúnales y de quimioprofilaxis.
El APENDICE, contiene definiciones habituales empleadas en la medicina alternativa y complementaria (MAC) una lista de plantas medicinales de uso frecuente con riesgos documentados o sospechados y una serie de recursos seleccionados sobre medicina complementaria y alternativa. La MAC ha adquirido una enorme popularidad, pese a lo cual su separación respecto a la alopatía sigue siendo considerable. Esperamos que con el material del apéndice se favorezca el uso de diversos tratamientos de medicina alternativa y complementaria por parte de los médicos alopáticos.
Creo que hemos editado un sistema de información actual que posee diferencias significativas respecto a las obras existentes. Contiene cinco secciones, que podrían comercializarse de forma independiente en función de su contenido, aunque aparecen en un solo volumen, lo que es de gran valor para el lector. Espero que el planteamiento sencillo de CONSULTOR CLINICO, le convierta en una referencia médica muy valiosa, no sólo para los médicos de atención primaria, sino también para los de otras especialidades, para los estudiantes de medicina y otros profesionales sanitarios.
PLAN DE LA OBRA:
SECCIÓN 1: CONSULTOR CLINICO FERRI.
ENFERMEDADES Y TRASTORNOS. 675 trastornos médicos frecuentes. Ordenados alfabéticamente para facilitar la consulta.
SECCIÓN 2: CONSULTOR CLINICO FERRI.
DIAGNOSTICO DIFERENCIAL. 401 temas. Incluye diagnóstico diferencial, etiología y clasificación de los signos y síntomas. 51 diagnósticos nuevos.
SECCIÓN 3: CONSULTOR CLINICO FERRI.
ALGORITMOS CLINICOS. 231 algoritmos clínicos para orientar y acelerar la valoración y el tratamiento del paciente. 36 algoritmos nuevos.
SECCION 4: CONSULTOR CLINICO FERRI.
PRUEBAS DE LABORATORIO E INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS. Los valores de referencia de las 214 pruebas más solicitadas, con la interpretación de sus resultados para facilitar el diagnóstico.
SECCIÓN 5: CONSULTOR CLINICO FERRI.
SERVICIOS CLINICOS DE PREVENCIÓN. Diversas recomendaciones que comprenden las directrices esenciales del grupo de trabajo de los U.S. Preventive Services.
Sección 6: CONSULTOR CLINICO FERRI.
APENDICES DE MEDICINA ALTERNATIVA Y COMPLEMENTARIA. Contienen definiciones habituales, lista de plantas medicinales y recursos seleccionados sobre medicina alternativa y complementaria.
FICHA TECNICA:
- 1 volumen.
- En formato de 22 por 29 cm.
- 1472 páginas.
- Nueva edición; actualizada y ampliada.
- Más de 1,000 temas médicos.
- Alfabetización de los contenidos, por secciones, para facilitar la consulta.
- 675 enfermedades y trastornos descritos.
- Diagnostico diferencial, etiología y clasificación de 401 signos y síntomas.
- 231 algoritmos clínicos.
- 214 pruebas de laboratorio (con valores de referencia e interpretación de los resultados)
- Guías de medicina preventiva.
- Apéndices sobre medicinas alternativas y complementarias.
- Fotografía, ilustraciones, radiografías y tomografías.
- Tablas, cuadros y gráficos.
- Índice analítico.
- I.SB.N. 978-84-7555-218-4
- Editorial océano.
- Autor Fred F. Ferri.
- 9 Editores por sección y más de 118 colaboradores, revisores, etc.
- Ediciones. Océano Mosby.
Si es de su agrado adquirir está espléndida obra "CONSULTOR CLINICO FERRI"; puede comunicarse al Teléfono: 7146961 o; al Teléfono: 01-800-832-7697. Ó al teléfono. 01-6677-146961
O al e-mail:
a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
alfonsomonarrez@gmail.com
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México.
Ave. Jesús Terán no. 1747-3; Col. Nuevo Culiacán.
Entre: Bahía de Agiabampo y Bahía de San Ignacio.
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
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5 Junio 2010
Uno de los mayores retos de la vida es formar una familia, y el embarazo y el parto son sólo el principio de un proceso largo y fascinante.
El manual "ENCICLOPEDIA MÉDICA DEL BEBE Y DEL NIÑO; ENFERMEDADES Y CUIDADOS" de PETER ABRAHAMS, nos da a conocer una infinidad de situaciones que se presentan en los niños.
Doy paso a la introducción que se nos presenta la insigne Editora Médica: JANE DE BURGH:
"A lo largo de la primera infancia se llevan a cabo revisiones regulares sobre el desarrollo físico, mental y social del bebé, que sirven para tranquilizar a los Padres confirmándoles que todo va bien. Las pruebas físicas se inician inmediatamente después del parto, cuando se somete al bebé a su primer examen médico. A las seis semanas y los ocho meses se realizan revisiones de desarrollo para valorar el oído, la vista y el crecimiento. La mayoría de los bebes triplican su peso y crecen unos 30 CMS. En su primer año. Estas revisiones determinan también el grado de aprendizaje del niño, así como la coordinación del movimiento y la respuesta a los estímulos".
"Durante los primeros 18 meses de vida se van cubriendo hitos importantes: el niño aprende primero a gatear, y después, a andar y hablar. A partir de los dos años, cuando empieza a comprender los conceptos del lenguaje y la comunicación reafirma su individualidad formándose opiniones, tomando decisiones y estableciendo vínculos duraderos fuera de la unidad familiar".
"La independencia aumenta conforme el niño aprende a comer solo y a usar el orinal, en vez de ensuciar los pañales. A veces, este proceso no sigue el patrón esperado: un bebé puede tener problemas con la alimentación o el destete, o no desarrollarse y crecer al ritmo de los demás. Sin embargo, cada niño es un individuo, y no seguir la norma no significa necesariamente un problema. Con apoyo y ayuda es posible resolver precozmente muchos inconvenientes menores".
TRASTORNOS COMUNES DE LA INFANCIA:
Con los años; los niños contraen numerosas enfermedades y dolencias comunes que forman parte del crecimiento. Toses, resfriados, dolor de garganta e infecciones poco importantes se contagian en el colegio, en la escuela, guardería, etc., o al jugar con otros niños, y aunque nadie diría que el curso de estos trastornos no resulta incomodo, a largo plaza no deben suponer ningún peligro".
De hecho; las enfermedades menores ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a crear una resistencia de por vida a muchos de los centenares de virus y bacterias a los que estamos expuestos en nuestra vida diaria. Algunos de estos problemas, como la difteria y la tos ferina, se previenen conjuntamente mediante vacunación. Los bebés se vacunan contra estas y otras enfermedades desde que cumplen dos meses, y la vacunación prosigue durante toda la infancia. Los programas de vacunación eficaces a escala nacional han logrado la práctica erradicación en los países desarrollados (aunque no, por desgracia, en otras partes del mundo) de enfermedades potencialmente letales como la viruela y la poliomielitis. En los últimos 20 años, la vacunación contra enfermedades potencialmente peligrosas como el sarampión y la rubéola ha llevado a un enorme descenso en su incidencia y su mortalidad, si bien la reciente publicidad contraria a la vacuna triple vírica ha originado una oleada de nuevos casos después de que muchos padres optaron por no vacunar a sus hijos.
LAS ENFERMEDADES MÁS GRAVES.
Mientras todas las familias sufren la inevitable experiencia de las enfermedades menores, algunos padres han de hacer frente a problemas más serios. Trastornos raros como del desarrollo, como el autismo o el déficit de atención, aunque no amenazan la vida del niño, pueden ser muy difíciles de afrontar para los niños y para sus familias. Formas de discapacidad física o del desarrollo como la parálisis cerebral o el síndrome de Down conllevan inevitablemente a ajustes importantes en la vida cotidiana que afectan a todos los miembros de la familia, si bien muchos niños con estas discapacidades pueden llevar una vida plena y activa y, a menudo, consiguen la independencia vital en la edad adulta. Raramente hay niños que nacen con enfermedades pulmonares o cardiopatías congénitas, o desarrollan dolencias muy graves como el cáncer".
"Las enfermedades infecciosas pueden ser también de mayor gravedad que los resfriados tan corrientes en la infancia. Por ejemplo, la meningitis es una afección muy temida, ya que tendrá consecuencias devastadoras si no se diagnostica y se trata a tiempo. La enfermedad grave de un niño es una experiencia emocional muy intensa para los padres, que no pueden evitar sentirse responsables de su malestar".
"Se cuentan, sin embargo, con una gran riqueza de apoyos y ayudas. Existen servicios muy especializados para niños, y los profesionales sanitarios formados en la atención pediátrica son sensibles a las necesidades de toda la familia durante unos momentos que estarán, sin duda, cargados de tensión. La buena noticia es que, en la actualidad, muchas dolencias infantiles pueden curarse, o aliviarse sus síntomas, con modernos tratamientos médicos y quirúrgicos. La investigación internacional en busca de terapias más eficaces no cesa en este empeño".
CONTENIDO:
Introducción.
CUIDADOS DEL BEBÉ:
Pruebas del recién nacido. Ictericia en recién nacidos. Cuidados en lactancia. Problemas pulmonares en los recién nacidos. Revisión del mes. El recién nacido y la leche materna. Pautas del sueño en los bebés. Reflejos del recién nacido. Sistema inmunitario del bebé. Cráneo del bebé. Vacunación en los lactantes. Retraso en el desarrollo. Aprender a comer. Problemas de la alimentación y el destete. Niños que no engordan. Problemas en la piel. Dermatitis del pañal. Anomalías secundarias en el recién nacido. Cuidados de bebés prematuros. Problemas asociados a los bebés prematuros. Revisión a los nueve meses. Los dientes. Problemas auditivos en los lactantes. Aprender a andar.
TU HIJO CRECE:
Crecimiento en los primeros 18 meses. Progresos en el desarrollo hasta los 18 meses. Aprender a hablar. Desarrollo de las habilidades del lenguaje. Progresos en el desarrollo entre 18 y 36 meses. Aprendizaje con el orinal. Enuresis nocturna. Comienzo de la infancia. Desarrollo de la vista. Estímulo y juego. Temperamento y personalidad. Las rabietas. Buenos hábitos de comida. La edad preescolar. Progresos en el desarrollo hasta los cinco años.
PROBLEMAS COMUNES EN LOS NIÑOS.
Lagañas. Estrabismo en niños. Problemas respiratorios. Amigdalitis crup. Asma en los niños. Tratamiento del asma infantil. Otitis media serosa y drenaje del oído. Problemas dentales en los niños. Frenillo estreñimiento en niños. Tratamiento de infecciones urinarias. Tratamiento de eccemas. Sarampión paperas. Rubéola varicela. Enfermedad mano - pie - boca. Piojos. Dispraxia. Dislexia. Diagnóstico de la dislexia.
ENFERMEDADES; TRASTORNOS Y TRATAMIENTO:
Gastroenteritis. Apendicitis. Invaginación. Enfermedad de hirchsprung. Trastornos inguinoescrotales. Luxación congénita de la cadera. Talipes. Artritis idiopática juvenil. Raquitismo. Osteogénesis imperfecta. Distrofia muscular. Fiebre reumática. Anemia en la infancia. Talasemia. Tratamiento de la talasemia. Niños con VIH. Cuidado de los niños con VIH. Diagnóstico de leucemia aguda. Tratamiento de leucemia aguda. Soplos cardiacos. Cardiopatía en el recién nacido. Tratamiento de la cardiopatía congénita. Problemas respiratorios. Bronquiolitis vírica aguda. Neumonía en los niños. Tos ferina. Tuberculosis en niños. Fibrosis quística. Hereditaria. Tratamiento de la fibrosis quística. Encefalitis vírica. Epilepsia en la infancia. Hidrocefalia. Meningitis. Cusas de meningitis. Septicemia meningocócica. Poliomielitis síndrome de Reye. Espina bífida en niños. Autismo. Trastorno de déficit de atención con hiperactividad. Parálisis cerebral. Dificultades asociadas con la parálisis cerebral. Síndrome de down. Intoxicación accidental. Alcohol, drogas y fármacos. Lesiones en la cabeza. Síndrome de la muerte súbita del lactante. Cáncer en la infancia. Cuidados intensivos pediátricos.
FICHA TÉCNICA:
- Un tomo.
- 256 páginas.
- ISBN 978-970-780-636-8
- Casa Editora Random House Mondadori.
- Título original: The baby and Todller Health Guide
- Pasta gruesa, con sobrecubierta a todo color. Múltiples fotografías, tablas, resúmenes, etc.
- A todo color, con espléndidas fotografías.
NOVEDAD.
Si es de su agrado adquirir está espléndida obra "ENCICLOPEDIA MÉDICA DEL BEBÉ Y EL NIÑO; ENFERMEDADES Y CUIDADOS"; puede comunicarse a el Telef.: 7146961 o al Telef. 01-800-832-7697 o al e-mail: a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México.
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
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27 Septiembre 2009
Sanan desde siempre.
Hierbas; plantas; Semillas; raíces y alimentos.
Bajo la Investigación y redacción de textos de el autor: Alejandro Itzik, Arquetipo grupo editorial publica "LAS PLANTAS CURATIVAS", que en su presentación nos señala: "La medicina natural parte de dos principios. El primero es que las enfermedades aunque sean locales, afectan la totalidad del ser humano y, por lo tanto, el tratamiento debe de ser global y abarcar aspectos como la alimentación, el ejercicio, los hábitos de vida,etc. El segundo principio se basa en el tratamiento inocuo, es decir, el uso de remedios y sustancia naturales que -usadas con criterio- no afecten el organismo ni tengan efectos colaterales. por otro lado, usar sustancias naturales, alienta al organismo a luchar por sí mismo contra la enfermedad".
Aquí se reunen secretos y dones de la naturaleza y sus plantas curativas, para combatir los problemas de salud más comunes, recopilados y ordenados por usos y dolencias.
Es un práctico manual de facil consulta y de interés para toda la familia.
Los autores nos dicen: A modo de presentación:
"La medicina moderna se caracteriza por la utilización de una tecnología cada vez más compleja (ecógrafos, tomógrafos, etc.) y por el uso de drogas sintéticas de producción industrial. esto ha representado, indiscutiblemente, avances muy importantes en la detección y el tratamiento de numerosas enfermedades y dolencias.
Pero, junto con los adelantos, se han originado también diversos problemas. Por ejemplo, el costo de las prestasiones que se vuelve cada vez más inaccesible para amplios sectores sociales. Además, la mayoría de los medicamentos industriales tiene efectos colaterales nocivos, especialmente si su uso es prolongado.
Posiblemente por estas razones, la OMS (Organización Mundial de la salud, organismo de las Naciones unidas) definió en ya 1978, en su 31a. Asamblea General, el lanzamiento de un programa mundial para evaluar y utilizar los elementos y los métodos de la medicina popular. Esto significa, por un lado, el uso terapéutico de hierbas, plantas y alimentos. por otro lado la revalorización de métodos y técnicas no agresivas para el cuerpo y, en muchos casos, de tradición milenaria.
Es importante aclarar que de ningún modo implicaun rechazo a la medicina o la ciencia, ni el respaldo al curandismo o a la automedicación.
Por el contrario , es parte de una corriente mundial cada vez más fuerte, que busca el aprovechamiento integral de todo el potencial curativo de la naturaleza, como alternativa o complemento del criterio tecnológico predominante. Esta obra pretende, entonces, ser un un aporte a esta tendencia e intenta resumir el numeroso material existente pero disperso hasta ahora, lo que significa, soslayar o suplantar la consulta médica ineludiblemente ante la manifestación de cualquier trastorno de salud.
El lector encontrará en esta obra las principales y más conocidas hierbas y plantas con sus distintas usos medicinales por orden alfabético.
También, una sección sobre diversas dolencias y el tratamiento natural más aconsejable para cada una de ellas.
Tenrá a su alcance, además recetas de comidas sanas y naturales, que pueden combinarse de diferentes maneras a fin de lograr sabrosos platos y sanos. Como complemento de la información se incorporan consejos sobre prácticas y actividades naturales y saludables, con el objetivo de ayudar al buen funcionamiento del organismo en los difíciles tiempos en que nos toca vivir. En definitiva, la obra que presentamos es una contribución al conocimiento de la medicina natural y sus posibilidades en el terreno de la prevención y el mejoramiento de la salud".
La presente obra se desarrolla en tres grandes apartados.
***Índice Alfabético de plantas. En esta completa obra, usted encontrará las plantas que curan, desde la A hasta la Z. la evaluación científica de las propiedades que cada una de ellas posee permite, en la actualidad, acceder a la cura natural de algunas dolencias y afecciones sin riesgo para la salud.
Encontrará más de 160 plantas.
***Indice de afecciones más comunes. presentamos, en esta sección de nuestra obra, algunas de las dolencias más comunes (o las causas de esas dolencias), que pueden ser prevenidas o atenuadas aprovechando las virtudes curativas de plantas y alimentos sumamente comunes y al alcance de todos.
***Índice alfabético de recetas contenidas. comer sano, incluso como parte de dietas recetadas por médicos, no tiene por qué ser aburrido o desabrido. En esta parte de nuestra obra, incluimos más de 200 recetas que son, a la vez, saludables y sabrosas.
FICHA TÉCNICA:
*** 1 TOMO.
***MÁS DE 360 PÁGINAS.
***A TODO COLOR, CON MUCHAS FOTOGRAFÍAS, TABLAS, DIBUJOS, ETC. INIGUALABLES.
***PASTA DURA PLATIFICADA A TODO COLOR.
*** ISBN 978-9974-7957-8-5
Si es de su agrado adquirir esta espléndida obra puede comunicarse al teléfono: 7146961 o al teléfono 01-800-832-7697 o al e-mail. a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
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ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
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24 Agosto 2009
,EQUILIBRIO Y ARMONIA.
Sepa cómo sentirse bien.
Alcance el bienestar del cuerpo y el espíritu.
Juntas en un sólo libro, las terapias alternativas más beneficiosas, que contribuyen al bienestar de la humanidad desde hace milenios.
Cónozca las terapias alternativas que le permitirán recobrar el estado de armonía y equilibrio psicofiísico y espiritual.
Sepa cómo recuperar la energía vital que necesita para llevar adelante las tareas habituales en su hogar o lugar de trabajo.
Aprenda a lograr el bienestar general utilizando las terapias alternativas o complementarias más adecuadas para cada enfermedad.
Entérese de como aplicar los distintos tratamientos, cuáles son sus beneficios y que métodos utilizar para evitar efectos secundarios.
Hoy más que nunca las terapias alternativas recuperan el valor que se les asignaba hace miles de años y nos demuestran que son un método válido y sin riesgos para lograr la curación de una gran cantidad de molestias y enfermedades habituales.
Temas como: REIKI; FENG SHUI; AROMATERAPIA; JUGOTERAPIA; CROMOTERAPIA; ACUPUNTURA; DIETOTERAPIA; YOGA; FLORES DE BACH; REFLEXOLOGIA; APITERAPIA Y GEMOTERAPIA..
Esta obra entrega información; puntual y cabal para que a partir de ahora tenga una alternativa sana y natural para mejorar y cuidar su salud.
Una obra útil, práctica, completa, profusamente ilustrada para ayudarlo a conservar el equilibrio y la armonía del cuerpo y el espíritu.
Además de contener recetas y menús naturales.
A continuación paso a describir un breve resumen de cada capítulo de la obra:
REIKI:
El REIKI trabaja sobre los mecanismos propios de autosanación que posee todo cuerpo. Los restablece y armoniza para que funcionen correctamente.
FENG SHUI:
La filosofía china, en su infinita sabiduría, nos enseña que somos el reflejo y el producto del medio ambiente en el que vivimos. debemos conservarlo de forma que nos brinde y promueva la cooperación familiar, la productividad en los negocios y la excelencia humana. FENG SHUI: arte de centrar armónicamente al individuo en su entorno.
Si el habitát posee un buen FENG SHUI, se puede estar de que el dinero, la salud y el amor llegarán a nuestras vidas trayendo suerte y felicidad.
AROMATERAPIA:
La antigua disciplina que trabaja en el uso terapéutico de los aromas puros. mediante la extracción y utilización de aceites esenciales, provenientes de plantas curativas, intenta armonizar cuerpo y alma.
JUGOTERAPIA:
Se conoce como JUGOTERAPÍA (terapia de jugos de frutas y verduras) al método que trata una amplia gama de enfermedades originadas por deficiencias alimenticias, cuyo origen puede ser la industrialización equivocada de los alimentos, su producción inadecuada, etc.
CROMOTERAPIA:
Ésta técnica milenaria emplea la energía de la luz, manifestada por los colores, para sanar enfermedades y desórdenes del cuerpo mental, emocional y físico.
ACUPUNTURA:
Basada en las teorías sobre la energía en el ser vivo., la acupuntura trabaja sobre determinados puntos del cuerpo humano, a los que llama meridianos. En China se considera que cura alrededor de 60 enfermedades y es útil en más de 200..
DIETOTERAPIA:
El uso de alimentos con fines terapéuticos se extiende desde el cuidado del cuerpo hasta la prevención de enfemedades y la conservación de la salud.
YOGA:
El yoga tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que éste necesita para alcanzar la armonía interior.
FLORES DE BACH:
El Dr. Edward Bach (1886-1936), médico, bacteriólogo, homeópata e investigador, encontró en los remedios florales una forma de terapía de gran eficacia. Se le considera el fundador de la terapia floral, pero sólo a sus 38 esencias florales se les llaman flores de Bach.
REFLEXOLOGÍA:
La reflexología trabaja sobre la teoría de que existen en el cuerpo, micro-conexiones nerviosas y linfáticas. A estas zonas de conexión se les conoce como "zonas microrreflejas", y pueden encontrarse en la palma de las manos, en la planta de los pies, en el pabellón de la oreja, en el cuero cabelludo, en las uñas y en algunos sitios más.
IRIDIOLOGIA:
Nada en el iris está dispuesto al azar. esta ciencia que estudia al hombre a través de sus ojos, es una forma holística de comprender al ser humano. Nos habla de su camino espiritual y de sus rasgos genéticos.
APITERAPIA:
Del latín apsis, "abeja", la apiterapía tiene una larga tradición como remedio popular para la artritis y otras enfermedades degenerativas. resulta interesante saber que recientemente se le ha asignado propiedades antiflamatorias, analgésicas e inmunoestimulantes.
GEMOTERAPIA:
La ciencia moderna ha demostrado que los cristales son de gran valor y que todo, desde las telecomunicaciones hasta los relojes, hacen uso de ellos. El principal uso que se hace de los cristales es como generadores de energía psíquica. la energía producida por piedras y cristales se usa más comúnmente para la curación.
Además, la obra se comta con una cuidadosa selección de menús naturales especialmente elaborados para disfrutar de todo el color y el sabor de las más ricas comidas, sin descuidar el cuidado de nuestra preciada salud.
Consiga; hoy mismo, esta obra única y extraordinaria. !PARA VIVIR MEJOR¡
FICHA TÉCNICA:
***Un lujoso volumen impreso a todo color.
***Formato de 20 por 28 cms.
***368 páginas.
***Papel ilustración de fabricación especial.
***Magníficas fotografías a todo color.
***Dibujos e ilustraciones de excepcional calidad.
***Tapa dura en cartoné abullonada y plastificada.
Si es de su agrado adquirir esta espléndida obra puede comunicarse al teléfono 7146961, o al teléfono 01-800-832-7697 o al email: a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com.
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México.
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
GRACIAS.
FICHA TÉCNICA:
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19 Agosto 2009
Una obra que responde a la necesidad de maestras y maestros de contar con un instrumento de consulta especializado en temas deportivos, recreativos y de educación física desde los primeros años y durante toda la edad escolar.
En un tomo y 1 CD.
El CDROM contiene: Doping, Control Antidoping, federaciones Internacionales y normas de positivos.
La obra contiene 704 páginas con dibujos claros e información detallada del desarrollo de cada uno de los ejercicios propuestos.
Incluye nuevos deportes, balonmano, Futbol de sala, fútbol playa y Voleibol playa.
Es una obra básica para solucionar la necesidad de adquirir una formación física integral desde los primeros años y durante toda la edad escolar.
Información que encontrará en esta obra:
Edad: DE 3 A 5 AÑOS.
I: HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA MOTRICIDAD GRUESA., como correr, saltar y lanzar.
2: HABILIDADES GIMNÁSTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL RITMO Y MOVIMIENTO. Actividades de suelo.
3: HABILIDADES LÚDICAS Y ARTÍSTICAS. Ofrece una gama de variados y divertidos juegos recreativos y otros, como introducción a la práctica de un deporte. Juegos.
4: HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS. Proporciona información para la práctica de deportes y la organización de competencias. Fút-bol, baloncesto, balonmano., natación.
Edad: DE 6 A 7 AÑOS.
1.- HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA ACTIVIDAD GRUESA. correr, saltar, lanzar.
2.- HABILIDADES GIMNASTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL, RITMO Y MOVIMIENTO. Suelo y Gimnasia rítmica.
3.- HABILIDADES LÚDICAS Y ARTÍSTICAS. Ofrece una gama de variados y divertidos juegos recreativos y otros, como introducción a la práctica de un deporte. juegos.
4.- HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS. Fútbol, baloncesto, balonmano y natación.
EDAD DE 8 A 9 AÑOS.
1.- HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA MOTRICIDAD GRUESA. Correr, saltar y lanzar.
2.- HABILIDADES GIMNÁSTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL, RITMO Y MOVIMIENTO. Suelo, Gimnasia rítmica, Gimnasia general formativa, aparatos.
3.- HABILIDADES LÚDICAS Y ARTÍSTICAS. OFRECE UNA GAMA DE VARIADOS Y DIVERTIDOS JUEGOS RECREATIVOS Y OTROS, COMO INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE. Juegos.
4.- HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS. PROPORCIONA INFORMACIÓN PARA LA PRÁCTICA DE DEPORTES Y LA ORGANIZACIÓN DE COMPETENCIAS. Fútbol, Baloncesto, balonmano, Voleibol, tenis, natación, Kicball.
EDAD DE 10 A 11 AÑOS.
1.- HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA MOTRICIDAD GRUESA. Correr, saltar y lanzar.
2.- HABILIDADES GIMNÁSTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL, RITMO Y MOVIMIENTO. Suelo, Gimnasia rítmica, Gimnasia general formativa, Aparatos.
3.-HABILIDADES LÚDICAS Y ARTISTICAS. OFRECE UNA GAMA DE VARIADOS Y DIVERTIDOS JUEGOS RECREATIVOS Y OTROS. COMO INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE. Juegos.
4.- HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS. PROPORCIONA INFORMACIÓN PARA LA PRÁCTICA DE DEPORTES Y LA ORGANIZACIÓN DE COMPETENCIAS. Fútbol, baloncesto, balonmano, Voleibol, Tenis, Natación, Softbol.
EDAD DE 12 A 13 AÑOS:
1.- HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA MOTRICIDAD GRUESA. orrer, saltar y lanzar.
2.- HABILIDADES GIMNÁSTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL, RITMO Y MOVIMIENTO. Suelo, gimnasia rítmica, Gimnasia general formativa, Aparatos.
3.- HABILIDADES LÚDICAS Y ARTÍSTICAS. OFRECE UNA GAMA DE VARIADOS Y DIVERTIDOS JUEGOS RECREATIVOS Y OTROS, COMO INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE. Juegos.
4.- HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS: PROPORCIONA INFORMACIÓN PARA LA PRÁCTICA DE DEPORTES Y LA ORGANIZACIÓN DE COMPETENCIAS. FUtbol, baloncesto, balonmano, Voleibol, tenis, natación, Softbol.
EDAD 14 A 15 AÑOS.
1.- HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA MOTRICIDAD GRUESA. Correr, saltar, lanzar.
2.- HABILIDADES GIMNÁSTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL, RITMO Y MOVIMIENTO. Suelo, Gimnasia rítmica, Gimnasia general formativa. Aparatos.
3.- HABILIDADES LÚDICAS Y ARTÍSTICAS. OFRECE UNA GAMA DE VARIADOS Y DIVERTIDOS JUEGOS RECREATIVOS Y OTROS, CÓMO INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE. Juegos.
4.- HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS. Fútbol, Fútbol playa, Fútbol sala, Baloncesto, balonmano, Voleibol, Voleibol playa, tenis, natación.
EDAD 14 A 15 AÑOS.
1.- HABILIDADES BÁSICAS. DESTREZAS QUE DESARROLLAN LA MOTRICIDAD GRUESA. Correr, Lanzar, saltar.
2.- HABILIDADES GIMNÁSTICAS. DESTREZAS DE COORDINACIÓN, EXPRESIÓN CORPORAL, RITMO Y MOVIMIENTO. Suelo, Gimnasia rítmica, Gimnasia general formativa, Aparatos.
3.- HABILIDADES LÚDICAS Y ARTÍSTICAS. Ofrece una gama de variados y divertidos juegos recreativos y otros, como introducción a la práctica de un deporte. juegos.
4.- HABILIDADES REGLAMENTADAS Y ESTRUCTURADAS. Fútbol, Fútbol playa, Futbol sala, Baloncesto, balonmano, voleibol playa, Tenis, Natación.
v.- INFORMACIÓN TÉCNICA POR DEPORTE:
Con su historia, su reglamentación y sus representantes más destacados.
Gimnasia, Natación, Atletismo, baloncesto, balonmano, Fútbol, Fútbol playa, Fútbol sala, Kicball, Voleibol, Volibol playa, Softbol, Tenis.
VI.- PRIMEROS AUXILIOS Y NUTRICIÓN.
Información sobre la prevención y el tratamiento de posibles lesiones o traumatismos. sugerencias para una correcta y adecuada nutrición.
FICHA TÉCNICA:
***1 vOLUMEN.
***1 CD-ROM.
***MÁS DE 700 PÁGINAS.
***TAMAÑO DE 18 POR 25 CMS.
***LUJOSA ENCUADERNACIÓN PLASTIFICADA Y A CUATRO COLORES.
Si es de su agrado puede usted adquirir está esplendida obra en un tomo y un cd al teléfono 7146961 o al teléfono 01-800-832-7697 o al email: a.b.c.monarrez7146961@hotmail.com
Aquí en la Ciudad de Culiacán, Sinaloa, México.
ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RIOS
GRACIAS.
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